42そうになる。

どこか天の邪鬼的なところがあり、流行っているものは好きじゃない。

mixiもやらなければPCもWindowsではなくMac。TVも大衆的なバラエティではなくドキュメンタリー。

人が流れる方とは逆を好み、学生時代の進路も皆SEなどを目指した中、自分はWEBデザイン系に。

スーツを着て毎日同じ電車で同じ職場に通うのも何だかダメ。

最近仕事が鬼の様に忙しくなり、天気も雨模様が多く足を運ぶ事が少なくなっていたので今日は久々にジムへ顔出し。

利用するロッカー、出入り口付近で使い勝手が良いので、いつも「49」。

それが今日は既に先客に取られてしまっていた為、仕方が無く奥まった所の「42」。

ジムへ通い始めて半年。常に同じ様なメニューをこなしているせいか、スタッフに

「たまにバテバてになるぐらい激しくするのも良いですよ」とアドバイスを先日受けていたので、

今日は筋トレも1段重い重りでプレイ、エアロバイクも高負荷で長時間に挑戦。

普段、160wという負荷で20分程やると自分の中で良い運動と感じられ、180wに上げると10分もせずに汗だく。

最高の250wでは2・3分が限界。ゼーハー状態。

そんな負荷、今日は200w。維持するのは5分程度が限界で、それ以降は160〜180wに落として20分程やるのが通常メニュー。

それを今日は15分、負荷を落とす事無くヒーハーしながら全力で漕ぐ。

15分後、エアロバイクを降り、歩こうとすると激しい目眩と吐き気。足下がふらつき、座る所を探すも既に満杯。

ジョーバに股がってみるも落ち着かず、軽く水分を補給してフラフラとロッカールームへ帰還。

20分程座って安静にしてようやく体調が多少回復。水分不足なのか酸素不足だったのか、とにかくバテバてはダメっぽいです。

42番ロッカーの前で死にそうでした。その後プールへ。

日本の風景編1。京都の龍安寺石庭。庭も良いけど裏の廊下で独り佇むの好き。

運動：ジム　食べたおいしいもの：トマト鍋