7月も最終日。さぁジムで体測定。
先月は、ほぼ毎日通い続けたにも関わらず、体重はマイナス2kgで、数値的にほぼ横ばいあるいは多少の増加と、
残念な結果に終わったが、今月は先月にも増して食事の量は明らかに増えていて
通った回数も週4回程度と停滞気味だったので、ちょっと測定するのが怖かった。
そしていざ測定。
まず体重は前回と同じくマイナス2kg。104kgになった。これは以外。
これで運動を始めてトータル11kgの減。
筋肉量。順調に上昇。特に両足。
体脂肪はマイナス3kg。これは非常に嬉しい！
体重が減って体脂肪が減って筋肉量が増加。かなり理想的な変化でした。
来月は長期の旅で食べる量も一気に増え、運動量も減るので体重増加は致し方ないか...
レトロな雰囲気が出てます。
運動：ジム 食べたおいしいもの：「香港スイーツ ZEN 采蝶軒」の杏仁豆腐
最近こんな
「全国 五つ星の駅弁・空弁」という本で1,785円と少々お高いが、オールカラーで見応えのある本。
しかも全国の駅弁を食べ尽くしている小林しのぶさん著ということであれば、情報も確かだろうと。
写真もきれいに掲載されていて、駅弁撮影の手本としても良さそう。
ちなみに高崎のダルマ弁当復刻版については、先日撮影したものと構図が全く同じだった。
駅弁はその土地のご当地グルメと同じく自分の中では重要なもので、有名なものは必ずゲットする(食べられるものだけ)
今まで20種類程の駅弁を食べて来た中でベストオブ駅弁は今の所、大館駅 花善の「鶏めし」。
朝の出来たてを食べたからかもしれないが、メインの鶏、ご飯以外の小さなおかず達もバランス、そして味が最高だった。
これは2・3個買って帰りたい駅弁。
夏の旅でも美味しい駅弁に巡り会えるだろうか。
御茶ノ水駅から秋葉原方向。これをHDRのミニチュア風にしてみると...
ちょっと違うか？
上が鬼怒川温泉で下がハワイ。ハワイの方なんてミニチュアにしか見えない。
運動：ジム 食べたおいしいもの：「パティスリーISOZAKI」のケーキ
最近は1日おき通いになっているジム。
そんなジムで最近気になっていることがある。それは更衣室の床が汚いこと。
毎日多くの人が使うので、汚れるのは当たり前かもしれないが、それにしても汚れ過ぎ？
数年掃除しないと溜りそうも無いホコリの塊や、髪の毛の束など、椅子の下や角に多い感じ。
常に足下に気を配らなければならない為、さすがにコレはマズいのでは？と思い、サイトからお問い合わせをした。
翌日すぐに返信が来て、ジムに行くと掃除のおばさんがセッセと床をモップで拭いていた。
しかし、おばさんが通り過ぎた箇所をよく見ると、ゴミが散乱してるし...
掃除が大雑把過ぎるのか、目が悪くゴミが見えないのか、とにかく汚れはあまり解消されないみたい。
9月に丸の内でティップネスがオープンするみたい。ちょっと気になるぞ。
薄暗い中で雰囲気を出す場合は露出補正でマイナスにすると結構良い感じ。
運動：ジム 食べたおいしいもの：スープカレー
1週間のご無沙汰です。
本日は、先週のおもちゃショー参加に続き、幕張メッセで行われるガレージキットの祭典「ワンフェス」へ出向いてみました。
外は青空ピーカン。気温もグングン上昇中の中、昼過ぎにメッセへ到着。
入場料は2,000円。カタログがチケット代わりらしいが、荷物が増えて邪魔で不便。結局1度も中身を見なかったし。
そんなカタログを脇に抱え、いざ会場へ。中は思っていたより人の数は多くなく、ちょっと拍子抜け。コミケの人混みを想像してた。
まずは各ブースをチラチラ見ながら端から端まで。さすがに5ホールも使ってるだけあって、結構距離がある。
特に何かを買う訳でも無いので、気になったフィギュアなんかを単焦点+ストロボ+ストロボブラケットで
完全武装したD90を担ぎながら何枚か撮影。
そのまま、屋外にある日差しガンガンのコスプレエリアへ足を運んでみるが、暑さで体はベトベト。
早々と室内に退散し、歩き過ぎで足に痛みを感じ始めたのでそのまま引き上げた。
帰り際、イベントスペースでライブが始まったようで、誰かな？と歌を聴いていたら奥井雅美さんみたいだった。
「輪舞-revolution」を聴けたのはラッキー！
雲１つない青空。
ギュウギュウな感じではない。
タミヤブースにて。キャノンボールやスーパーエンペラー懐かしい。
運動：ウォーキング 食べたおいしいもの：「100％ Chocolate cafe.」のチョコロネ
本日はビックサイト西館で行われている「東京おもちゃショー2009」へとやって来た。
入場無料というのが嬉しい。
ただ、予想していた以上に子供向けおもちゃのイベントだったので、
大人が見て楽しめるおもちゃはほとんど無かった。
各エスカレータ部分では、以前の逆走事件の影響なのか、多くのスタッフが配置されていて
乗る際はそれぞれ1人以上空けるように注意を促していた。
ちなみに蛭子能収さんが会場内のブースでサイン会を行っていました。
ちびっ子たくさん。シンケンジャー？か何かのイベントみたい。
レゴよりダイヤブロック派。
カップヌードルゲーム。
カピバラさんいっぱい。
ケースの中のものを撮影する場合はPLフィルターがあった方が良さそう。これは未装着。
運動：休 食べたおいしいもの：特になし
学生はいよいよ夏休み。
今すぐにでも18きっぷで旅に出たいが、もう少しガマンガマン。
1ヶ月後の8月18日は、鹿児島で特急はやとの風としんぺい号に乗る予定。
その予約をするべく、JR九州の「JR九州列車予約サービス」にログイン。
発売は10時からなので、10時ジャストに予約画面へ。
特急はやとの風を鹿児島中央から吉松まで。これで予約確定させると「取扱い出来ません」の表示。
何故？夏休み期間中(繁忙期)の特急予約はダメなの？それとも登録住所が東京だから？
特に注意事項などにも記載がないため、仕方なく大分駅の窓口へ直接電話。
長いやり取りの結果、無事特急はやとの風を含む5枚のきっぷを予約。
大分にフェリーで乗入れるのが15日なので、引取もその日に。予約番号とクレジットカード番号で引き換えらしい。
ちなみにしんぺい号は4人掛けボックス席と2人掛けがあり、ボックス席は窓から景色が見やすいが
2人掛けは少々見づらいかも。という情報まで親切に教えて頂いた。
神田川と総武線の風景。逆光気味で暗いです。
運動：ジム 食べたおいしいもの：「野らぼー」の釜肉ぶっかけうどん
今、Super!dramaTVで「ビバリーヒルズ高校白書」が放送されている。
毎日1話、平日のPM1時と9時からで、見ていると非常に懐かしい。
自分が中学生〜高校生の頃NHKで放送されていたのを毎週見ていたのを思い出す。
多くの登場人物たちと、毎回起きる様々な問題がワクワクドキドキで密かな楽しみだった。
音楽も印象深くて、今でも良く口ずさむ程。
これから暫くはビバヒル見ながら昼食だな。
秋葉原神田川の風景。
運動：ジム 食べたおいしいもの：特になし
いつものように明け方に仕事を終え、朝5時頃寝床に入るとリビングからピチャピチャという音が。
音は徐々に大きくなり、一定のリズムを刻んでいる。
水道の蛇口か？とリビングに戻ると、クーラーから滝のように水が垂れ、下のラグを濡らしていた。
とにかく原因が分からないので、まずクーラーの電源を落とし、24時間対応している管理会社へ電話。
今日の夕方業者がやって来ることになったが、それまでクーラーなしに耐えられるだろうか。
電源を落としてから水の勢いも徐々に収まって来たので、キッチンペーパーを下に敷いた形で再度就寝。
が、暑い！暑すぎてサウナの中で寝ているみたいだ。
そのまま完全に寝付くことも出来ず、昼になり起床。体中ベタベタになりつつも仕事をする。
そんなムッとする室内で耐えつつ、夕方には業者が。
ドレンホースに水を入れ、口で吹くと室外機横から勢いよく水も出て、詰まっているようではなさそう。
クーラーの故障も特に見当たらず、結局付けっ放しが原因なのかも？ということだった。
もう夏の空の色です。
運動：ジム 食べたおいしいもの：特になし
ストロボ「SB-600
色々試す中で、縦にカメラを構えた際、常に右手を下左手を上で撮影するため、ストロボも右側から発光。
影も左後ろに出来て、強い光が当たった場合など美しくない。
そこで、縦に構えた場合もレンズの上にストロボを移動出来る、
ストロボブラケットの「ストロボアジャスタープロDX
更に、ストロボを接続するためのケーブル「TTLコード SC-28
D90とSB-600であれば、ワイヤレスで作動させることも可能だが、その場合内蔵フラッシュも動作ししてしまうので
ケーブルとしては少々お高いが、セットで購入。
早速一式セットして組上げると気分は新聞カメラマン？的な格好に。
重さも半端無く、これにバッテリーパックなんて付けたら手が保たないんじゃなかろうか？
「D90」と「SB-600」。
合体するとこんな感じ。重心がかなり上側に。
更に「ストロボアジャスタープロDX」と合体。ズッシリと来ます。縦の位置はスライドして移動可能。
運動：ジム 食べたおいしいもの：特になし
ストロボ「SB-600」で遊んでみようと、特に目的もなく外へフラフラ。
街頭でチラシ配りをしているメイドさんでも撮影してみようかと、秋葉原へ行ってみた。
休日の秋葉原は久々で、人の多さにちょっと抵抗を感じつつも、電気街方面を散策。
ザッと秋葉原中心街を歩いて回った所、駅前に6・7人(もっとかも)、中央通り、路地にそれぞれ4・5人と、さすが秋葉原という感じ。
早速何人かに声をかけて撮影の有無を聞くと、どうもNGらしい。お店の方で禁止されているようだった。
さすがに全員に声をかけるのも気が引けるので、歩いている途中で気になった「Intel in Akiba 2009 Summer」というイベントへ。
どうも参加は無料なようで、ドリンクも配布している。奥のイベントスペースでは、あの三石琴乃さんが浴衣姿でいた。
「サービスサービス！」なんてトークを遠くで聞いていると、別の場所では浴衣女性の撮影会がスタート。
目映いフラッシュの嵐の中、脇からちょこっと参加。初のポートレート撮影をさせて頂きました。
撮影は10分少々で終了し、その後イベントコンパニオンの方々を撮影しつつ、帰ろうかなとした所、
中央通りから猪木の声が。どうもイベントの告知らしいが、周りの雰囲気がただ事ではない。
そう、実際に猪木が車に乗りながらマイクで告知していた。人々は車の周りに猛ダッシュ。
猪木は信号で止まる度に「1・2・3、ダー！！」と叫び、周りは大爆笑＆カメラを構える人でモミクチャ。
そして嵐の様に走り去った猪木だった。
イベント会場はこんな感じでビル1階がポッカリ空いている。
猪木だ！猪木だ！と集まる人々。
運動：散歩 食べたおいしいもの：特になし
うどんの中でもコシのある讃岐うどんは好き。
昔、マイカーを昼夜運転して四国までうどんを食べに行ったこともある程讃岐好き。
若干「水曜どうでしょう」の影響もあるかもしれないけど...
そんな中でもキングオブ讃岐うどんはやはり「山越」さん。
ここの釜玉は絶品！だし醤油と卵とうどんが絡み合い、カルボナーラか？と思わせるくらい絶妙なバランスのうどん。
そんな山越で修行された方がオーナーのうどん店が神保町にあるらしく、早速行ってみた。
お店は「丸香」。神保町駅からちょっと歩いた所。
伺ったのは丁度お昼時。外には20人くらい並んでいたが、さすがにうどん、回転が速い。10分程待って店内へ。
注文はもちろん釜玉、それと暑い日にはピッタリのぶっかけ。
席に座って3分もしないくらいで運ばれて来る。
まずはカイワレとネギ、鰹節が乗ったぶっかけ。ダシが薄い？それと麺がちょっと温い。残念。
釜玉は...まぁ美味しいかな程度。特に感動ものではなかった。
東京で美味しいうどんを食すならベストかもしれないけど、やはり本場讃岐の味の方が好きです。
三越のガオー。
運動：ジム 食べたおいしいもの：「丸香」の釜玉
買ってしまいました。ストロボ「SB-600」。
別に結婚式の撮影をする訳でもなく、ポートレートメインで撮影する訳でもないが、とにかく欲しくなった。
価格.comで値段を見ると24,000円〜25,000円台が安値のようで、平均は27,000円程。
買うと決めた今日、まずは秋葉原のヨドバシで実機に触れ、新宿のビックと値段を比較しながら
中野のフジヤカメラという店で購入する予定を組み、早速秋葉原へ移動。
ネット価格が29,000円だったので、そのくらいするだろうと思っていたら以外にも27,100円だった。
次、新宿のビックカメラ。27,700円。600円の差。ただ、どちらかというとヨドバシよりビック派なので、
ポイントの事も考え、中野に移動する前にあっさり購入。
光を拡散させるディフューザーに、充電器セットのエネループはポイントで交換。
これでまた1つカメラの重量は増したが、満足度はそれ以上に。早速試し撮りだ！
スイッピとonさんで試し撮り。左がフラッシュなし、中が正面から、右が上向きでバウンス。
運動：ジム 食べたおいしいもの：「BROZERS'」のベーコンエッグバーガー
通っているスポーツクラブ「オアシス 聖路加ガーデン店」には
ゴルフ練習のためのゴルフレンジが6打席ある。
1人30分利用で、レンタルクラブもあり打ち放題。
マシントレーニングをしながらいつも気になっていたココ。
今日は予約も疎らだったので、初予約。
グローブは以前打ちっ放しに行った際購入したものがあるので、それを装着。クラブは6番アイアンのみで。
ゴルフについて知っている事と言えば、「足を肩幅に開く」「膝を曲げる」「お尻を突き出す」「グリップの仕方」
「手の位置は肩の真下」「初心者が練習するなら6・7番アイアン」程度。
その項目を1つ1つチェックしながらスイングスイング。
様になっているのかは分からないが、玉にしっかりと当たっている感じもあり、10球に1球は目の前の的にもズバッと当たる。
ただ、15分過ぎた辺りから腰への負担が大きくなり、玉も右へ右へと逸れる。もしくはダフる。
それでも時間いっぱいの30分打ち続け、今日のゴルフは終わり。
30分、最初は練習するには短すぎる気がしたが、腰への負担を考えるとこれで十分かも。
1週間に1回程度でジムメニューに加えてみるかな。
まだまだ開発中の豊洲。
運動：ジム 食べたおいしいもの：「築地 銀だこ」のねぎだこ
夕方、民放各局は主婦向けにデパ地下やグルメ系の特集を挙って放送している。
今日見た特集は「餃子の王将」だった。
安い・旨いの餃子の王将は今大人気で、お笑い芸人の中にも王将大好きが多いらしい。
そんな餃子を見ていたら、無性に食べたくなった。
ただ、中央区には王将は無く、一番近くて神田の駅前。そして外は雨。
それでも食べたい気持ちは収まらず、雨の中猛ダッシュで自転車を走らせ神田駅へ。
神田東口店に着くと、なんと雨の中傘をさして外に行列が...しかもオールサラリーマン。
そんな行列を横目に、お持ち帰り専用窓口から餃子とキムチ焼き飯を注文。15分程雨に打たれながら待機。
その間にコンビニに行って餃子と愛称抜群のビールも購入。
家に帰ってたくさんの餃子を頬張る。宇都宮の餃子も美味しいけど、これはこれで美味しい。満足満足。
人物がシルエットとして入るだけで絵になる。
運動：休 食べたおいしいもの：「餃子の王将」の餃子
7月に入り、夏の18きっぷも販売開始。
先日から考えていた追加の18きっぷ旅 ジョイフルトレイン編について、
臨時列車・ジョイフルトレインの運行日と、南紀・阿波・土佐・九州の旅前後を外した日程を合わせて考えると、
新潟・会津方面（マリンブルーくじらなみとSLばんえつ物語）は7/25・26、8/1・2のどちらかしかない。
そうなると、仙台方面（リゾートみのりとこがねふかひれ）は8月末〜9月か？
その辺り、仕事が立て込み中なのでまだ日程を確定出来ないが、一先ず18きっぷを2セットと
マリンブルーくじらなみの熊谷→柏崎間の指定席とSLばんえつ物語の新潟→新津(1駅だけ)の指定席をそれぞれ確保。
かれこれ18きっぷ旅も今回で5回目なのである程度旅慣れて来た。
この旅でJR東日本の完乗率も80%を越え、残るは北東北。さぁいつ行こうか。
太陽は右奥にあり、ほぼ逆光。マンションはほぼ影状態。
太陽は真後ろ。日差しが強いとこんなにも違って来るので、撮影場所を確保するのって重要だなと改めて思う。
運動：休 食べたおいしいもの：「お多幸 」のおでん
今回、夏の18きっぷ旅 南紀・阿波・土佐・九州編の大きな目的は、
愛媛と高知の県境に位置する「四国カルスト」へ訪れる事。と、
徳島の阿波踊りを見物する事。この2本がメイン。未完乗路線に乗るのも重要だけど。
今日7/1のAM10時から、ぴあとローソンチケットで有料演舞場の指定席・自由席券が発売になった。
徳島阿波踊りは無料演舞場と有料演舞場があり、もちろんどちらでも阿波踊りを見学する事も可能だが、
やはり有料演舞場の方が有名どころの踊りが見れたり規模が大きかったりと、見応えが大きく違って来るらしい。
有料演舞場も徳島市内に4ヵ所あり、その中でも今回力を入れて見に行きたい場所は「南内町演舞場」。
22時から始まる合同フィナーレは圧巻！と雑誌にも紹介されているくらいで、ここの指定席確保を最優先に、
余裕があれば更に別の「藍場浜演舞場」自由席券も確保したい。
昔、コンサートチケットをぴあで確保するため、1時間以上電話で格闘した経験もあるので
10時ジャスト開始がキモだろうと、眠い目をこすりながら10時前に起床（就寝は6時半）
必要な情報を再度確認し、10時ジャスト戦闘開始。1コール目「大変混雑しております」。即リダイヤル。
6コール目、アサッリと繋がった。ちょっと拍子抜け。
「南内町演舞場」の2部、A席指定6列を無事確保。「藍場浜演舞場」の1部自由席も続けて確保成功。
「藍場浜演舞場」自由席については「国道側」と、もう別側どちらが良いか聞かれたが、
そんな情報はどこにもなく、どちらが見やすく良いのかが分からなかったのでとりあえず「国道側」で。
これで阿波踊りの準備もOK。当日徳島市内のホテルは全て満室だったため近くの阿南市で部屋は確保。まぁ仕方ない。
こっちの写真はサーキュラーPLフィルターの効果がもの凄く出てる。ちょっと不自然な空の色？
こっちは上の写真と方向は同じでちょっと移動したもの。効果が全然違う。この違いをカメラ液晶部で判断するのは難しい。
運動：休 食べたおいしいもの：「吉野鶏めし」の鶏めしおにぎり
