昨日、8月分の体測定をするつもりが、台風で暴風雨だったため断念。
9月に入ってしまったが、いざ8月の体測定を開始。
8月は旅とお盆休みで2週間も行けなかったり、普段1日1or2食のところを3食にするなど暴飲暴食が続いていたため
確実に体重と体脂肪が増えただろうと思っていた。
が、実際に測定してみると、なんと体重はマイナス。1kgだけだけど。
体脂肪率も若干ではあるものの、こちらもマイナス。
筋肉量は多少増減はあったものの、ほぼ横ばい。やはり骨格筋量と基礎代謝量が高く、ある程度消費しやすい体なのだろうか。
2桁代への突入も、もう目前。9月はハイペースで行きますよー！
ちなみに、近々オープンする「丸の内ティップネス」。家からの距離的には丸の内の方が若干近いので気になっていたが、
驚愕の事実。プールがない...
料金も今のオアシスとほとんど変わらないので、即入会しようと思っていたのに。あぁ残念。
緑のある日本橋の風景。
運動：ジム 食べたおいしいもの：茄子の肉詰め
ズボン(ジーンズ)を洗い、新しいものに履き替えると雨が降る。
そんなジンクスみたいな事があり、今日も見事に雨が降ってズボンは濡れた。
小雨降る中ジムへ向かい、今日はサービスチケットを貰っていた岩盤浴に初挑戦。
しかし、あの空間で岩盤浴施設(石の部屋？)があるのかと思いきや、1人用のカプセルタイプの岩盤浴“風”だった。
ベッドの上に用意された日焼けマシンの様なカプセルに寝転がり、首の部分まで蓋が閉まる。
床は石ではなくジェル状の物が入ったマット。それが熱くなる仕組みみたい。
初岩盤浴にも関わらず、特に説明も無く、熱い筒状の中で身動きができない状態で30分。
20分を過ぎた頃からは全身汗まみれで、頭がボーッとし始め、これは拷問では？と思い始めてしまい、
全く持ってリラックスどころではなかった。もうヤラナイ。
その後は、いつも通り有酸素運動、筋トレ、プールと一通りまわって帰る事に。
外は台風の影響で暴風雨になっていた。ズボンは更にビチョビチョに。
風景撮影など、広角側で撮る事が多いです。超広角の世界...気になります。10mmか？
運動：ジム 食べたおいしいもの：チーズハンバーグ
先週末までジムがお休みだったので、その間は久々に隅田川沿いの隅田川テラスを走るメニューに。
夕方走ると水面がほぼテラスと同じで、若干低い箇所等は完全に水没。
屋形船が通る度に水がテラス側に溢れ、「これも温暖化の影響？」なんて思いながら、走って体の方を旅前に戻して行く。
そんな運動をしていて気がついた。
最近は18時半頃には暗くなり、夜になると風も涼しくなって、もうすっかり『秋』。
「秋」大好き。この涼しさと、爽やかな感じ。
夏の、汗をダラダラかく爽快感も悪くはないが、体がベトベトしない秋の方が好ましい限り。
秋の味覚も楽しみでございます。
自宅近くの小網神社。ビルに囲まれております。
運動：ジム 食べたおいしいもの：特になし
四国・九州編の長旅を終え2日。
ポッカリと心に大きな穴が空いている感じで、常に揺れている列車車内、流れる景色が既に懐かしい。
腕の方も9日目に自転車で巡った指宿の影響が大きく真っ黒。更に皮が剥け始めている。
顔も黒く焼けてしまったが、眼鏡の部分は白残ってしまって何とも情けない感じ。
夏の旅は9/4・5で予定している仙台編で一先ず終了。
次回の鉄道旅は鉄道の日記念きっぷで関西・中国方面辺りを巡ろうか。
さぁ旅行計画を組む楽しみがまた始まる。
食べたおいしいもの：特になし
