体内時計はリセットされず。

基本「森田一義アワー」が終わりかけの頃に起床し、昼食のような朝食をとり一息、

強い西日を浴びつつ仕事をし、20時前後に夕食の用意。

食事をしながらスカパーで海外ドラマ＆日テレニュース24をダラダラと眺め、日付が変わる前後に入浴。

2時頃から仕事エンジンがかかり始め、そのまま6時頃まで作業をして就寝。という生活。

が、ここ最近はしっかりと6時間睡眠時間を取っているにも関わらず、ちょいちょい睡魔に襲われる事がしばしば。

特に夕食後、お腹が満たされて気持ち良くなりそのままソファで。気が付くと2時過ぎになっていたりで、

入浴と仕事開始の時間は後ろにズレ、朝日をサンサンに浴びる8時過ぎにようやく就寝なんて事に。

人の体は太陽の光を浴びると体内時計がリセットされるなんて聞いた事があるけど、どうも中途半端な乱れが...

夜型生活から明方生活になりかけているので、早く正常な生活スタイルを取り戻さねば。

ただ、今の時期の明方は空気がひんやりとして気持ちがいい。散歩するには最適かも。

これはポピー？

歩いた＆走った距離：休　食べたおいしいもの：「町村農場」の夕張メロンソフトクリーム