トレーニングも追加で開始。

暖かくなってきて初夏の陽気。

その為、フリース生地のトレーニングウェアではウォーキングから戻るとTシャツが汗でグッショリ。

搾ると汗が出るくらいになってしまうので、そろそろ夏用を揃える必要がありそう。

そんないつものウォーキングにあわせ、ぜい肉を筋肉に変えるべく、寝る前にストレッチ＆トレーニングを追加。

特にお腹の脂肪に刺激を与えるために腹筋を100回やる。

100回は結構しんどくお腹に応えるので、始めて数回はお腹が筋肉痛に。

正しいダイエット＆トレーニングなのか定かではないけど、とりあえずこのセットを続けて行こう。

最大望遠の105mmで。長時間露出だと単に光る玉になってしまう。これは1/20秒。

歩いた距離：休　食べたおいしいもの：特になし