ウォーキングやり過ぎなのか？

長い花粉の時期も終わり、外にいても鼻快適。よかった。

ここ最近は仕事の方が若干忙しく、ウォーキングの時間が取れなかったり

食事の時間が不規則だったりとした為か、ちょいと体の体型が戻り始めているのではと危機感を感じる。

そんな今になっても体重は一切量らず、お腹の出っ張り具合の見た目だけで減った増えたを判断。

まぁ実際体重うんぬんより体のサイズダウンを目標にしているので、この形は間違ってないと思う。

ウォーキングも心肺機能の強化と足腰の強化がメインで、それに合わせて痩せていく形でいってくれると嬉しい。

ただ、ここ最近ウォーキング7：ジョギング2.8：ダッシュ0.2ぐらいの割合で始めた所、

足の骨が疲労骨折みたいな？ちょっと“すね”辺りが痛みやすく、触るとボコボコしてて押したりすると痛い。

普段ぜい肉に包まれているため、押すと痛いといった感覚がちょっと分かりづらかったりするけど、

これは正常の痛みなのだろうか？それとも体重の負担が足に来ているのだろうか？

第四弾は「蔵前橋」。この鮮やかな黄色、そしてきれいに並んだ鉄骨。これが撮りたかった。

歩いた距離：5.8km　食べたおいしいもの：野菜たっぷりコンソメスープ