消費カロリーと摂取カロリー。

こんな不況の中でも仕事が忙しい状態で、ありがたいことです。

ただ、ダイエットの方もウォーキングに時間を取れなかったりと、若干停滞しがち。

そんな中、たまたまスタバのサイトを見ていたときに見つけた「カロリー・アレルギー情報」のページ。

普段飲んでいる飲み物のカロリーを見てみると、「ラテ」ホット258、アイス147。「モカ」ホット406、アイス222(全部Grande)

ホットとアイスで比べると断然アイスの方が良さそうだし、「モカ」ホットなんて大盛りご飯1杯分。

しかも、他と一線を画しているのが「フラペチーノ」類。抹茶のVentiなんて脅威の653kcal。完全に飲むの控えよう。

体脂肪1kg分を減らすのに7000kcal消費する必要があるらしいので、これからもちょくちょくカロリーの事を気にして行きたい。

仙台・甘味処 萩のずんだ餅。冷凍物とは全く違う食感。口からなくならない。

歩いた距離：4.8km　食べたおいしいもの：「もうやんカレー 大忍具」のドライカレー