ウォーキングのこと。

3年前に都内に越して来てからというもの自宅内で仕事をしているため、

動く範囲もほぼ限られ、完全に運動不足状態。

体重も減る訳も無く、右肩上がりをしそうな勢いだったため

減量＆運動不足解消のために昨年12月からウォーキングを始めた。

万歩計を買い、ニッセンで大きいサイズのウェアを買い、幅広のジョギングシューズを買い、

腕に巻くダンベル(1kg)を買い、夜は視力が落ちるので多少度が強くクラッとする眼鏡を新調し

準備万端で挑んで来て早3ヶ月。

毎日仕事が落ち着く19時頃から約1時間。隅田川沿いを5km(約8000歩)ウォーキング。

ただ、一向に痩せる気配はない。足の太もも、ふくらはぎに筋肉が付いて太くなるだけ。

おれは「ドム」か！と。

首都高の下の公園。

歩いた距離：5.9km　食べたおいしいもの：関西風おだしのうどん