ダイエットになってる？ちょっと疑問。

旅から戻り、朝起きて1日3食の生活から、昼起きて1日1食の生活に戻す。

やはり3食は多かったようで、体重も若干戻り気味な感じがする。

ただ、以前より胃のサイズが小さくなったようで、少量でも満腹感に浸れるので、

食べる量的には以前よりかなり少なくなって来ている。

そんな今日は、たまたま買い物ついでにウォーキングへ行った為、腕ダンベル(片腕1kg×2)を付けずに

いつものコースをウォーキング・ジョギングしたところ、ゼーハー苦しくなることもなく、無理無く快適に走れることができた。

(それでも数百メートルだけど)

改めて2kgの重さを再確認。これは早く痩せないと...

羽田が近いので飛行機も近い。JALさんいつもお世話になってます。

歩いた距離：4.3km　食べたおいしいもの：「味仙」の台湾ラーメン(お土産用)